“我们之所以会感觉到焦虑，无非是因为现在的自己和想象中的自己，很有距离。”当我们离想象中的自己越来越远时，就是在一点点的辜负自己。
我们或多或少地陷入了这么一个怪圈，这怪圈叫做：“看似忙碌，实际焦虑”。我们总是心血来潮的购买了一堆护肤品，却没有坚持的使用。直到过期了，才发现从没用过。我们总备受刺激想健身，于是找了许多攻略，却从来没动过。把认为重要的东西，永远另存为，直到它塞满了你的硬盘，还是没看过。
我们变得忙碌，却从没真正了解那些自己想要学习的内容。我们花时间收集，却忘记了最重要的其实是花时间去消化。
打败焦虑的最好方法，就是做着那些让我们产生焦虑的事情。
那么现在，我们就开始真切的做起身边的每一件事，要知道，行动这件事，从来不需要考虑等到什么好天气什么好状态，此时此刻就是永远，此时此刻就是一切。
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